在当今青年文化的语境中，“摆烂”一词频繁地出现在大众视野，看似简单的两个字，却蕴含着青年们复杂而多样的心理状态和行为动机。这不是简单的消极逃避，更像是一种特殊的青春表达。

  “摆烂”一词强调自我矮化的情感体验，重形式而轻含义。青年“摆烂”时会向他人展示一个极度“矮化”“弱化”的自己，但“弱者”真实性是未知的，摆烂程度视情况而定。“摆烂”被分为以下几种类型： 

压力释放型

  青年通过压力释放型“摆烂”暂时搁置当前目标排解压力，特点在于青年主观认为达成既定目标的困难程度较高，但目前处在高压之下，需要一定的调适才能继续做任务。“有时候学得太累了什么都不想干，那就摆烂放空几天， 多巴胺够了我就去学习。”这种“摆烂”行为往往被视作“逃避可耻但有用”的自我诊疗手段，亦是“韬光养晦再出发”的策略。